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23年09月29日（金）
一週間は早い…↑ |
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< 根太買って来ました...
｜ 根太張り終了…↑ >
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【朝ごはん】
606.8kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal
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先週土曜日に来てもう明日戻ります。
1週間は早いなぁ…
今回は根太張りまで何とか終わらせたかったですが、問題山積みで…
今日は他にもしなければならない仕事が…
水汲みにも行かなきゃならないし…
はぁ～忙しい…
やっぱり日曜に戻ろうかな…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.285人前） |
302 |
kcal |
| ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） |
138 |
kcal |
| かね徳 えんがわキムチ（1人前） |
10.8 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| ミツカン 冷やし中華のつゆ（1人前） |
7 |
kcal |
| トップバリュ 生みそ汁（1人前） |
21 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.15人前） |
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kcal |
| 8時 |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.285人前） |
302 |
kcal |
| ロジティクス・ネットワークス 煮あなご ふっくら仕上げ（1人前） |
212 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
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kcal |
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1121 |
kcal |
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