東支那海さん
最新の記録ノート
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2023年 |
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23年09月29日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.2人前） |
7 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） |
204 |
kcal |
| はちみつ（0.8人前） |
51.7 |
kcal |
| ムラタパン メロンパン（1人前） |
105 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（1人前） |
91 |
kcal |
| 10時 |
| パイ小町（1人前） |
93 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| あら炊き（0.3人前） |
76.4 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（1人前） |
79 |
kcal |
| 野菜のかき揚げ（塩）（1人前） |
165 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| きんぴらごぼう（1人前） |
36.7 |
kcal |
| さつまいも（1.2人前） |
62.9 |
kcal |
| 16時 |
| さつまいも（2人前） |
105 |
kcal |
| 19時 |
| チキンカツ（0.6人前） |
442 |
kcal |
| 玉子丼（1人前） |
454 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（0.8人前） |
63.2 |
kcal |
| きゅうりのピリ辛漬（0.2人前） |
15 |
kcal |
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2404 |
kcal |
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