10/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月24日（火）

10/24
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【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
16197歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1.2人前） 540 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
焼き鮭（0.7人前） 103 kcal
CO-OP いくら（1人前） 59 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
しそ（1人前） 18.6 kcal
  1709 kcal
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