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23年11月25日（土）
追加カウンセリング |
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< テラトーク
｜ うなぎ到着 >
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SUPEAK UPプラスに加入したので説明が追加になったようだ、２７日16：00から２０分
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| アイリンク アサイベリー（1人前） |
3.2 |
kcal |
| カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） |
24 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| ぱん（1人前） |
124 |
kcal |
| 12時 |
| クリームコロッケ（1人前） |
382 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 五目御飯（1人前） |
342 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| 14時 |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） |
63 |
kcal |
| 19時 |
| イワシフライ（1人前） |
299 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 五目御飯（1人前） |
342 |
kcal |
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2286 |
kcal |
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