うなぎ到着【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月26日(日)

うなぎ到着

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ウナギ10:00に到着、冷凍だから食べれないし。日本郵便で、今日到着は分かっていた。
お母さんは、22:00に家に帰る予定です、夕ご飯は、食べないで、お茶を飲んだだけど。


【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
筋肉量
64kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.4
BMI() のグラフ
基礎代謝
1571kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1177kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
アイリンクス アサイベリー(1人前) 3.2 kcal
山田養蜂場 プロポリス(1人前) 7.2 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
ぱん(1人前) 124 kcal
森永 焼きプリン(1人前) 197 kcal
12時
タカキベーカリー 玄米パン(2人前) 322 kcal
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
  1177 kcal
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