12/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月17日（日）

12/17
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2550歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
21時
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
海鮮丼（0.8人前） 387 kcal
肉野菜炒め（0.3人前） 123 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
あさりの酒蒸し（1人前） 36.3 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  1724 kcal
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