no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
最中（1人前） 114 kcal
19時
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 242 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1358 kcal
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