正月催事の榊採り【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月20日(水)

正月催事の榊採り

< 摩利支天像経年劣化  | 木遣り練習&懇親会 >
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
白菜のうま煮・椎茸のチーズ焼き・温野菜(キャベツ)・豚汁・漬け物
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
9時から元旦祭・両町のどんと焼きなどに使用する榊採り
元旦祭にむけての神社拝殿掃除をおこなう
榊採りは丘陵に上がるので 腰痛の自分は神社清掃を担当する
約2時間かけて清掃を行い30日の飾り付けの提灯や幕などを全て揃えておく
お昼前には終了し帰宅後、鏡餅の発注確認などを済ませる
午後から史さんとベーシアへ買い物へ、途中車に今年最後の給油 L/161円だった
今日は散歩はしなかったが6.4㎞/11500歩ほど歩いた^^

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
124mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
69
体年齢() のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11425歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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