no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年12月24日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
16813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
8時
フランソア ミニメロン（1人前） 182 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1人前） 375 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
かんころ餅（0.2人前） 89.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
かんころ餅（0.4人前） 178 kcal
18時
五目炊き込みご飯（1人前） 422 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
白菜の煮物（1人前） 14.6 kcal
プリマハム ロースハム（1人前） 42.8 kcal
21時
焼酎（乙類）（0.3人前） 78.6 kcal
味ごのみ（1人前） 91 kcal
  2176 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE