ちょっと熱が出て来た…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月31日（日）

ちょっと熱が出て来た…↓
< 数年ぶりに…↑ 　｜　元旦ではありますが... >
【朝ごはん】
402.4kcal
【昼ごはん】
326kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は薬局で咳止めを買って来ました。
今日はプラスで解熱剤も飲んでおこう…
いや～久しぶりの風邪なので治し方忘れちゃいましたよ～(^^;
ずっと寒気もしているのでシャワーも浴びてないですよ…(T_T)
小汚いジジイになってます～(T_T)
昨日は薬を買いに近くの薬局に行ったのですが、今日こそ大人しく寝ていよう…
そういえば、今日が最後でしたね…そんな実感がないままです。
皆様どうぞ良い年をお迎えください。
　昼辺りが一番しんどかった熱も出てたし…
今14時半ですが、どうやら峠は越したらしい…
熱も下がって来たし、節々の痛みも引いてきたので。
いやいや、押し詰まってからこんなにしんどい事になるとは…
とりあえずシャワー浴びてさっぱりしたし、昼飯も食ったし…
今日はまだまだ静かにしていよう…
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【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
37.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
大森屋 男梅ふりかけ（1人前） 36 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 11.4 kcal
シジシージャパン 減塩あわせ味噌汁　油あげ（1人前） 26 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.15人前） --- kcal
14時
東洋水産株式会社 まるちゃん　おそば屋さんの鴨だしそば（0.85人前） 326 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  729 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2023/12/31 07:12 
一年の疲れが出たのでしょうか？
お大事になさってください。
 みたお 2023/12/31 07:43 
ありがとうございます。
疲れもあるでしょうし、ジジイになって免疫力が落ちてるんでしょうね…
今日こそ大人しく寝てよう…って思ったら解熱剤が無いと…
また薬局まで行かなきゃならんのか…（ーー；
良い年を！
打ち水 2023/12/31 07:12 
お大事に
よい年をお迎えください　
今年もお付き合いありがとうございました
 みたお 2023/12/31 07:44 
ありがとうございます。
こちらこそありがとうございました。
打ち水さんも良い年を！
megulalala 2023/12/31 07:55 
年末年始だし、病院も当番医しかないし心配です
あまり高熱にならなければ良いのですが…
良いお年をお迎えください
 みたお 2023/12/31 08:48 
ありがとうございます。
立てないほどでもないし、熱が下がればすぐ良くなると思います。
良い年を(^^)
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