1月9日（火）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月09日（火）

1月9日（火）曇り
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今朝の外気温は0℃で冷え込んでいます。
寒い、寒い！

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
991歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
17時
おでん（1人前） 307 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2141 kcal
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