1/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月22日（月）

1/22
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【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6147歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とんかつ（1人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（0.3人前） 113 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
最中（0.7人前） 79.8 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
中華丼（0.8人前） 603 kcal
  1852 kcal
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