1/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月21日（日）

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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3237歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
oto おこわ（0.3人前） 113 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
にしんの塩焼き（0.5人前） 88.6 kcal
雑炊（0.7人前） 141 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1531 kcal
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