2/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月28日（水）

2/28
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【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3347歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
野菜スープ（1.5人前） 146 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ムラオカ 梅しば（1人前） 45 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.2人前） 44.8 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
牛丼（0.8人前） 704 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
  1771 kcal
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