2/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月29日（木）

2/29
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【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3169歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
13時
日清食品 カップヌードル担々（1人前） 411 kcal
昆布おにぎり（0.8人前） 195 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
あん肝の湯引き（0.5人前） 111 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
イオン 韓国のり（0.5人前） 7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  2178 kcal
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