3/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月01日（金）

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飲み会

【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3976歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
紹興酒（1.5人前） 191 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ampm ユーリンチー（0.3人前） 176 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
おこげ（0.1人前） 81.4 kcal
杏仁豆腐（0.1人前） 23.5 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
東洋水産 あかいきつね（1人前） 426 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
グリコ プッチンプリン　78g（1人前） 112 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3140 kcal
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