3/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月02日（土）

3/2
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母誕生会

【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3222歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
りんご（0.6人前） 21.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（2人前） 97.2 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
  1600 kcal
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