no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
コープ 油揚げ（1人前） 55 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
  1077 kcal
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