no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 52.5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
ハーゲンダッツ イングリッシュミルクティー（1人前） 266 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
  1090 kcal
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