薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月06日（土）

薄曇
< 雨 　｜　晴 >
家族みんなでにゃんこを看る。

◾️競馬日記
静かに競馬観戦。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1373kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1823m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
73.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
10818点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
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