no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月27日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
13710歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
セブンイレブン 食パン 5枚切（1人前） 207 kcal
はちみつ（0.6人前） 38.8 kcal
マルサン 有機豆乳 無調整（0.9人前） 91.8 kcal
焼りんご（0.5人前） 197 kcal
10時
大黒 岩おこし（1人前） 60 kcal
12時
五目御飯（1人前） 380 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.4人前） 80.8 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.5人前） 75.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
じゃがいも煮物（0.5人前） 33.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
  1289 kcal
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