たいパパさん
最新の記録ノート
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24年05月09日（木）
4715日目－22.5㎏ |
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4715日目。－22.5㎏。前日比－0.7㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …5370歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1920kcal(朝100＋昼900＋夜920)
・消費カロリー…2244kcal
・カロリー差 … 324kcal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
900 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
920 |
kcal |
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1920 |
kcal |
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