5/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月23日（木）

5/23
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【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5653歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
クロワッサン（0.4人前） 89.6 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
11時
キリンビール 一番搾り（1.5人前） 165 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ampm 手巻寿司　イカ明太マヨ（0.3人前） 47.4 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
あじの干物（0.5人前） 117 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
14時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
  1837 kcal
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