no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月31日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
14178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
ヤマザキ製パン あんぱん [袋] 1個（0.5人前） 148 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 813 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
片山食品 みそかつお（0.2人前） 20.8 kcal
キューピー タルタルソース（0.8人前） 39.4 kcal
15時
瓦せんべい（1人前） 33.4 kcal
19時
マルちゃん マルちゃん焼きそば（1人前） 281 kcal
豚バラ（1人前） 154 kcal
御飯（0.9人前） 212 kcal
きゅうりのおかか和え（1人前） 22.6 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.6人前） 42.7 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ラディッシュ（2人前） 3 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
  2264 kcal
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