no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月01日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
26496歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
あんぱん（0.5人前） 148 kcal
12時
御飯（1.2人前） 282 kcal
マルちゃん マルちゃん焼きそば（チルド麺）（0.5人前） 137 kcal
豚バラ（1人前） 154 kcal
片山食品 みそかつお（0.3人前） 31.2 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
きゅうりのおかか和え（1人前） 19.8 kcal
りんご(1/2)（0.7人前） 32.1 kcal
15時
知念黒糖 黒糖（1人前） 22.4 kcal
16時
おこし（1人前） 46 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
一正 カニカマ（1人前） 21.2 kcal
あら煮（1人前） 164 kcal
  1901 kcal
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