no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月30日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
17725歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
はちみつ（0.8人前） 51.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 182 kcal
11時
瓦せんべい（3人前） 93.1 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 92.2 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
にんじん（1.5人前） 11.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
片山食品 みそかつお（0.2人前） 20.8 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 16 kcal
キューピー タルタルソース（0.2人前） 9.9 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ふき煮物（0.5人前） 18.3 kcal
ラフランスゼリー（1人前） 88 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 856 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ラディッシュ（2人前） 3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
  2308 kcal
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