6/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月30日（日）

6/30
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【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3782歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
天ぷらそば（1.4人前） 633 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
梅（2人前） 9.5 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
マルコメ なめこ（0.5人前） 21 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
  1713 kcal
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