7/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月13日（土）

7/13
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横浜

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3392歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
キリン 一番搾り（2人前） 410 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（0.8人前） 262 kcal
焼き鳥（0.8人前） 270 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
梅（2人前） 9.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
らっきょ（3人前） 35.4 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
トップバリュ 生ハム（2人前） 120 kcal
  3054 kcal
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