7/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月14日（日）

7/14
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横須賀、横浜

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6093歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き鮭（0.8人前） 118 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
皿うどん（0.8人前） 574 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
あじわいファミマカフェ タピオカミルクティー（1人前） 113 kcal
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
レバニラ炒め（0.7人前） 214 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
  2479 kcal
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