7/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月16日（火）

7/16
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3919歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
茄子（0.6人前） 44.2 kcal
フジッコ 里芋（3人前） 0.57 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
自家製 スンドゥブ（0.7人前） 176 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1749 kcal
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