晴午後一時雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴午後一時雨
24年08月05日（月）

晴午後一時雨
< 晴雲多し 　｜　晴雲多し、出先で雷... >
在宅。
ヤオコー入曽店YAOKOPINO厨房手仕込みロースカツサンド半分、アスパラたまご＆ベーコン、おむすび店内焼き上げ紅鮭・ツナ・いくら３つの具材を1度に味わえる贅沢一個、寄せ杏仁豆腐3分の1＋TOPVALUドライフルーツクコの実少々、ルイボスティー。
【記録グラフ】
体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
8.6km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10561点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1957歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
1419kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1311m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
37.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE