晴雲多し、出先で雷雨停電、夜雷【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月06日（火）

晴雲多し、出先で雷雨停電、夜雷
< 晴午後一時雨 　｜　晴雲多し、夕方から... >
午後一で大月へ。
自宅にてTOPVALUBESTPRICE国産鮭のフレーク使用鮭がゆ新潟県産コシヒカリ使用1人前、ヤオコー入曽店フィリピン産パインブロック中2/3パック、ルイボスティー。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
135.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1463kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1149m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1716歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28031点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
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