晴雲多し、出先で雷雨停電、夜雷【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月06日（火）

晴雲多し、出先で雷雨停電、夜雷
< 晴午後一時雨 　｜　晴雲多し、夕方から... >
午後一で大月へ。
自宅にてTOPVALUBESTPRICE国産鮭のフレーク使用鮭がゆ新潟県産コシヒカリ使用1人前、ヤオコー入曽店フィリピン産パインブロック中2/3パック、ルイボスティー。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
135.2km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28031点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
1716歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1463kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1149m
ウォーキング距離（m） のグラフ
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