no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月16日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
17727歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.4人前） 8.1 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン うぐいすぱん（0.6人前） 182 kcal
9時
doll バナナ　1本（1人前） 77.4 kcal
12時
セブンイレブン 寿司詰め合わせ（1人前） 483 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 50.5 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
すいか（1人前） 37 kcal
19時
皿うどん（1人前） 550 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 53.6 kcal
旭食品 くじら（1人前） 93.9 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前） 23.6 kcal
御飯（1人前） 252 kcal
  2264 kcal
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