9/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月22日（日）

9/22
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秋祭り

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3170歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.3人前） 67.2 kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.4人前） 329 kcal
清酒（吟醸）（1.4人前） 262 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
デニーズ 生ビール（0.8人前） 130 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
  2459 kcal
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