9/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月26日（木）

9/26
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PM半休
告別式
サウナ

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5143歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうじ茶（3人前） --- kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
カツオ（2人前） 77.5 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
ししとう（3人前） 4.1 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1879 kcal
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