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24年10月05日（土）
自転車保険加入 |
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< 温泉旅行また延期
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンポタージュ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
茸と鮭のホイル焼き・焼き豚・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時半 曇り時々雨
６時前に散歩に出かける １時間ちがうと曇り空でも結構明るい
昨日の午後同じコースを歩いて 彼岸花は色あせていたが
朝の散歩ではまだまだ綺麗に見えた 金木犀は咲き始めの香りはよいが
満開の今、結構花につく匂いにだ 香水もそうだが、
ほどほどくらいが丁度よい＾＾
折り畳みの傘を持って出かけたのが正解で、散歩途中雨が降ってきた
何時ものコースを約10,000歩/6㎞位歩き帰宅
外気温20℃位だがそれでも汗をかく
自転車保険の義務化に伴い買い換えたので保険に加入
何時何処で何が起こるか解らない、車はもとより自転車でもしかり
後は自転車に乗るときヘルメット着用も保険の必須条件 色々縛りが大変だ
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| 【記録グラフ】 |
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