Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年10月08日（火）
久し振りルームランナー |
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< 映画 ロストケアー...
｜ 急に冷え込んできた... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ポテト＆ソーセージ辛子マヨ炒め・ハンバーグ・温野菜(キャベツ)・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 雨
夜中何度か、クレちゃんに起こされ ２度寝気が付いたら７時＾＾
久しぶりによく眠れた＾＾外は雨で散歩も中止
此処のところ、散歩時間に本格的に降ることがなかった
ルームランナーで歩くのは久しぶり １時間/6㎞ 位歩く
散歩で歩くよりルームランナーで歩くのは辛い 一定の速度で休みなし！
一日中雨、午後はパソコンでネットサーフ カメラレンズの出物を探す(暇つぶし)
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| 【記録グラフ】 |
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