晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月24日（木）

晴
< 曇時々雨 　｜　雨のち曇 >
在宅。
自宅にてオーマイプレミアムもちっもち太めタイプ1.8mmおいしいスパゲッティ100g＋創味食品ハコネーゼ焦がしにんにくの完熟トマトソース、ルイボスティー。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1353kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19948点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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