パソコン用マイク購入【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月25日（金）

パソコン用マイク購入
< 今季初鳴きジョウビ... 　｜　信じられないゲーム >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・カリードリア
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時　曇り時々雨
朝からはっきりしない空模様　散歩は中止
７時半過ぎ史さんを駅まで送る
帰宅後ルームランナーで約10,000歩6㎞歩く
大汗かいたので朝ぶろに入りすっきり
史さんがいないので昼食はリゾットを作る
パソコン用のマイクがないのと自転車のサイドミラーを探しにイオンへ
サイドミラーはなかったがノジマでパソコン用マイク＆イヤホーンを購入
USBポートに差し込むだけで即使えた　セッティングする必要もなく簡単！
　此処の所血圧が高い　市の健康診に行き　掛かり付け医から血圧が高いと指摘
今まで風呂上がりに血圧を計っていたが入浴前にと言われ一昨日から実施
原因がわからず　今度検査結果出たときに聞こうと思う

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
157mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
54回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11362歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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