10/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月29日（火）

10/29
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母見舞い

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6276歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
モロゾフ フィナンシェ（0.8人前） 109 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
14時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ステーキ（0.6人前） 314 kcal
なすと油あげの煮浸し（2人前） 126 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ししとう（2人前） 2.7 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1730 kcal
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