10/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月29日（火）

10/29
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母見舞い

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6276歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
モロゾフ フィナンシェ（0.8人前） 109 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
14時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ステーキ（0.6人前） 314 kcal
なすと油あげの煮浸し（2人前） 126 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ししとう（2人前） 2.7 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1730 kcal
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