11月8日（金）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月08日（金）

11月8日（金）晴れ
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今朝の最低気温は9℃。
さすがに寒くなって来ました。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2158歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール スーパードライ（5人前） 735 kcal
  735 kcal
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