4958日目－23.5㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>4958日目－23.5㎏
25年01月07日（火）

4958日目－23.5㎏
< 4957日目－23... 　｜　4959日目－23... >
4958日目。－23.5㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…33分
・歩数合計(終日計)　　　 …4577歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…1860kcal(朝100＋昼730＋夜1030)
・消費カロリー…2263kcal
・カロリー差　… 403kcal

火曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
1860kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2263kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
4577歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 100 kcal
12時
昼食（1人前） 730 kcal
19時
夕食（1人前） 1030 kcal
  1860 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE