馬頭観音新年祈願際【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月12日（日）

馬頭観音新年祈願際
< どんど焼き準備 　｜　ノンビリ休日 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(ガーリックバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
エビ天うどん・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
すき焼き・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り
7時前　美化ディーで神社掃除に　寒かったせいか
いつもの半分も出席者がいない
8時半再び神社に行き御神体をどんと焼き会場の祭壇に
馬頭観音・どんと焼き祭壇へお供物などをお供えし
10時から金剛寺住職により馬頭観音新年祈願が行われた
どんと焼きでは、直会も行われ和気藹々で新年の行事を祝う
予報された天気より良い方に転び何よりだった

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
74mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
136mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11310歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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