Seiさん
最新の記録ノート
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25年01月13日(月)
ノンビリ休日 |
< 馬頭観音新年祈願際
| 暖かい1日 >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(ガーリックバター) カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 白菜と鶏ガラ餅スープ・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 豚ショウガ焼き(キャベツ千切り)・玉子焼き・味噌汁 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時半 快晴 昨晩の就寝時間 11時 即眠れ朝まで熟睡 9時過ぎ鳥撮準備して散歩に出かける 時々曇るらしいが暖かい 連休最終日 子供ずれで公園散歩している姿が目立つ いつものように、公園数周して帰宅 10,000歩/6㎞程歩き帰宅 今日は百舌鳥・メジロ・シジュウガラ等を撮る 午後は、」昨日の疲れか居眠りばかり^^
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