Seiさん
最新の記録ノート
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25年01月14日(火)
暖かい1日 |
< ノンビリ休日
| あぁ~勘違い >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(ガーリックバター) カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 ピザ・コーンスープ・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 ジャンボ焼売・ほうれん草ツナ和え・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】 起床 7時半 快晴 昨晩の就寝時間 11時 即眠れ朝まで熟睡できた 9時半過ぎ 鳥撮の準備をして散歩に出かける 連休後の公園は、ひっそり静まりかえっている 河原のホオジロやカワラヒワが活発に遊んでいる 今日は風も無く穏やかな日和 散歩していても実に気持ちがいい ホオジロ・メジロ・カワラヒワ・ジョウビタキなどを撮る 川の中では、カワウやシラサギにカルガモに混ざって カワセミ・ホシハジロやバンなどを撮る 午後から史さんと買い物へ
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【記録グラフ】 |
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