2月16日（日）曇りのち晴れ（少し寒さ緩む）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月16日（日）

2月16日（日）曇りのち晴れ（少し寒さ緩む）
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2月16日（日）曇りのち晴れ（少し寒さ緩む） 画像1 2月16日（日）曇りのち晴れ（少し寒さ緩む） 画像2 2月16日（日）曇りのち晴れ（少し寒さ緩む） 画像3
今日の天気は曇りのち晴れの予報となっています。
最低気温は4℃、最高気温は14℃の予想となっています。
日中は晴れて少し暖かく感じられそうですね。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
https://bonhayato.seesaa.net

【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
コカ・コーラ アクエリアスゼロ（1人前） --- kcal
3時
アミノレバン（1人前） 213 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
第一パン 和風オープンケーキ 宇治抹茶 [袋] 2個（1人前） 134 kcal
13時
ヒレカツ弁当（1人前） 620 kcal
ニラレバ炒め（0.5人前） 185 kcal
ポンカン（0.8人前） 51.2 kcal
キリンビバレッジ バンホーテン ミルクココア 250ml（1人前） 133 kcal
20時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（1人前） 434 kcal
ひじきのかき揚げ（塩）（1人前） 56.9 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2048 kcal
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