2月19（水）晴れのち曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月19日（水）

2月19（水）晴れのち曇り
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今日も晴れの日が続きます。
天気は晴れのち曇りみたい。
最低気温は0℃、最高気温は10℃のようです。
週間予報どおり、寒い日が続きますね。
^o^(＞＜)

時刻は3時を回りました。さて、香りの良いコーヒーでも入れましょう！
☕️
【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
養命酒（1人前） 35 kcal
6時
はちみつ　湯（1人前） 20.6 kcal
11時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
アイソカルゼリー（1人前） 150 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
養命酒（1人前） 40 kcal
19時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1.1人前） 254 kcal
アミノレバンEN（1人前） 213 kcal
20時
リーバクト（1人前） 16 kcal
  1377 kcal
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