2月20日（木）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月20日（木）

2月20日（木）晴れ時々曇り
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2月20日（木）晴れ時々曇り 画像1 2月20日（木）晴れ時々曇り 画像2 2月20日（木）晴れ時々曇り 画像3
あー、きょうも寒かばい。
早く暖かくなって欲しいな。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

土筆の目が早く出てこないかなあ！？
(^｡^)

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
897歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
養命酒本舗 めざせ１日、３６品目（0.5人前） 56 kcal
アミノレバンEN（1人前） 213 kcal
リーバクト（1人前） 16 kcal
12時
焼き豚丼（1人前） 742 kcal
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
20時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
トマトスープ（1人前） 25 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
リーバクト（1人前） 16 kcal
  2300 kcal
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