2月22日（土）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月22日（土）

2月22日（土）晴れ時々曇り
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2月22日（土）晴れ時々曇り 画像1 2月22日（土）晴れ時々曇り 画像2 2月22日（土）晴れ時々曇り 画像3
きょうの天気は晴れ時々曇りみたい。
最低気温が0℃、最高気温が5℃。
今朝はなんか冷えるなぁと思ったら、最低気温が0℃でした。
部屋の暖房がなかなか立ち上がらないはずですね。

ああ、そろそろ来週は暖かくなって欲しいなぁ。^^

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1512歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
養命酒本舗 めざせ１日、３６品目（1人前） 40 kcal
6時
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
13時
焼きそば　１（0.9人前） 570 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
わけぎ　みそあえ（1人前） 80 kcal
温州みかん（1.3人前） 32.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
雪印 6Pチーズ　塩分ひかえめ（1人前） 56 kcal
リーバクト（1人前） 16 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1672 kcal
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