2月27日（木）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月27日（木）

2月27日（木）晴れ時々曇り
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2月27日（木）晴れ時々曇り 画像1 2月27日（木）晴れ時々曇り 画像2 2月27日（木）晴れ時々曇り 画像3
少し暖かくなったと言えど、朝晩はやっぱり寒いですね。
きょうの天気は、晴れ時々曇りの予報となっています。
最低気温は2℃、最高気温は14℃の予想となっています。
日中、10℃を超えるのはありがたいです。
三寒四温なので、また寒くなるのかなぁ？
寒いのは、嫌だなぁ。
(ノ_＜)
https://bonhayato.seesaa.net

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アサリのクリームスープ（1人前） --- kcal
温州みかん（1人前） --- kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
イチゴジャム（0.8人前） 45.1 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
雪印 6Pチーズ　塩分ひかえめ（1人前） 56 kcal
13時
すき焼き（0.8人前） 487 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
日本ルナ マンゴーラッシー [カップ] 180ml（1人前） 150 kcal
17時
薬用養命酒（1人前） 40 kcal
温州みかん（1.3人前） 32.9 kcal
養命酒（1人前） 40 kcal
温州みかん（1.5人前） 38 kcal
  1821 kcal
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